40代が痩せる方法

こんにちは。

クリスマスプレゼントに枕をせがまれています。w

 

 

40代になると、想像以上にお肉がついてきます。

よね?

 

30代の頃とは比べ物にならないほどに。

!Σ(×_×;)!

 

 

お腹周りとおしりなんかすごいことになっていますよね。

 

まさか、自分がこんなに太るとは想像もできなかった~って思ったことありますよね。

(私、経験済み)

 

昔は痩せていたのにw

 

昔の細いころの思い出にしがみつきながら生きていたりします。

 

(私だけ?)

 

 

でも、鏡の前に立つと現実を見せられるんですよね。

 

お腹が一番前に飛びている私を。

 

昔は上向きのキレイな胸が一番飛び出ていて、ひそかに自身あったのにww。

 

その面影もありません。

 

(+_+)

 

 

40代でもやせたい気持ちはわかります。

 

しかし、劇的なダイエット成功っていうのは、ほぼ無理でしょうね。

 

(ぶっちゃけ)

 

激しい運動はもう無理です。

 

食事制限なんかいまさらする気もありません。

 

(おいしいものは裏切らないから)

 

 

だから、すごく体重を減らすことはあきらめましょう。

 

 

でも、諦めないで!

 

(どっちやねん)

 

少しのダイエットなら成功しますから。

 

あと、少しで止まらなかったスカートのフックとか。

 

きつかったワンピースの背中のZIPがスムーズに閉めることができるようになるとか。

 

二重アゴがなくなるとか。

 

このくらいだったら40代でも実現することが可能です。

 

そのためには、お菓子は禁止です。

 

 

それとアルコール。

 

これも禁止。

 

 

あとは青汁なんかを飲んで、便秘か解消させること。

 

 

この3点が実行できれば、痩せることができますよ。

 

あとは、自分の心との戦いですね。

 

40過ぎている~~。

 

いまさら~~。

 

ダイエットよりお酒~~~。

 

 

という、気持ちに勝つことができるかどうかで決まります。

 

 

ほどほどに頑張ってね。

 

(無理すると体壊すからw)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

酵素ダイエットとしてやるべ聞ことはすごく簡単です。酵素ドリンクと呼ばれる市販品があるので、自分に合い沿うなものを選び、水やお湯、ソーダ水、野菜ジュースなどと混ぜて、飲むだけで終わりです。
つづけて酵素ドリンクを飲むと、代謝が高まって、ダイエット効果が期待できるでしょう。

この他に、一食置き換えやプチ食事を抜くなどを取り入れればより効果が出るでしょう。
仲の良い御友達からこれ良いからと勧められて、酵素ダイエットをすることにしました。
ドリンクタイプのものと一食置き換えて飲むようにしています。

私は朝食を置き換えて飲んでいるのですが、飲み初めて一ヶ月ほどで四キロ体重(とにかく、毎日朝晩二回測ることで、太りすぎを防いだり、ダイエットにも繋がるといわれています)が落ちました。今後も飲みつづけ、より理想とする体型になれるようにがんばっていきます。酵素を用いたダイエット法といったと、モデルや女優といった方々が実践しているダイエット法として知られています。

私も酵素ダイエットを行ってみた一人になりますが、正直に言ってしまいますと、全く効果なしでした。

ですが、便秘はスッキリ解消して、肌が美しくなったので、ダイエットよりも美肌効果の方を期待したいといった方にイチオシです。

効果の高さで注目を浴びる酵素ダイエットですが、失敗する場合もあります。

失敗パターンでよくあるのは、たくさん酵素を摂っているのだから太ったりしないだろうと思い込み、食べたいだけ食べてしまい、その食生活が習慣化した例です。
それから、これもまた人気の高いプチ食事を抜くと組み合わせてダイエット生活を実行中に、いきなり普通の生活にスイッチしたりすると、高い確率で失敗してしまいます。

突然酵素ダイエットを中止したり失敗したことにより代謝の活発化が仇になるのか太りやすくなる傾向を見せることがあり、その点は警戒しながら実行して下さい。

酵素ダイエットの中でも今大ブームなのがお嬢様ダイエットシリーズのお嬢様酵素です。もしお嬢様酵素なら効率的に酵素ファスティングダイエットを行なうことができます。吟味された86種類の天然原材料を取り入れていますし長期熟成指せた濃縮発酵エキスを100%用いている大変優れている酵素ドリンクなので、美味で無理なくスムーズに痩せられます。

酵水素328選の特質は大聞く4つあります。

なんと!!自分の体の重さ(とにかく、毎日朝晩二回測ることで、太りすぎを防いだり、ダイエットにも繋がるといわれています):マイナス14.7kgウエスト:マイナス21.7㎝です。

②画期的な水素がはいってます。すごい!!④満足度が高い酵素ドリンクの味が不得手といった人も多いですがアンケートによると100人中98人が美味しいと答えました。さらに、おいしく飲む為には『トマトジュース』『アセロラジュース』『牛乳』『マスカットジュース』『スポーツドリンク』と混ぜてのむと、さらにおいしく飲めますよ。基本的は飲み方は、1日3食のうち1食を酵素ドリンクに置き換えるだけです。
(^_^)vこれならぜったいやせますし、健康的に理想のスタイルを手に入れることが出来ます。

女の人の間で酵素ダイエットと言うものがおもったより好評となっています。

色々な酵素ドリンクの中でも、口コミなどにより高い評価となっているのがずばり優光泉なのです。

これまでで最も空腹感を満たすことができてするするっとダイエットできたといった感想もたくさんあります。
優光泉は添加物が一切使用されておらず、体に優しく最高品質の酵素ドリンクと言えるのです。

日常的にタバコを吸っている方でも、酵素ダイエットをやっているときは可能な限りタバコを辞めるようにして下さい。酵素をわざわざ補ったのに、喫煙してしまうと、有害物質を体外に出すのに使用されてしまうのです。タバコを吸う人は肌にも良くないため、お医者さんのアドバイスをうけながら禁煙するのがオススメです。

酵素ダイエットとミックスして取り入れたいのがスポーツです。

酵素と言われるものは体内の様々な所で有効です。

酵素で食べ物の消化が簡単な体になり、脂肪を燃やしやすい体作りができてしまえば、プラスして運動を取り入れる事によって、ダイエット効果が高まるでしょう。

酵素を上手に使う為には空腹時に動くのがポイントです。

授乳中でも酵素ダイエットを行なうことは可能ですが、しかし、プチ食事を抜くを併せるのはどうか止めておいて下さい。授乳中は赤ちゃん(赤子や赤ん坊なんて呼び方もしますね。

生まれたばかりの子供のことをいいます)にたっぷり栄養を与えられるように普段以上に積極的に栄養補給をおこなわなければならず、酵素を多く含む生野菜や果物をなるべくたくさん食べるようにし、沿うした上で酵素ジュース、サプリを補うようにするのが良いでしょう。