2週間で痩せる方法

こんにちは。

年の瀬は何かと忙しくて、ついつい体重のことは、どこかに行ってしまいがちな私です。(言い訳w)

 

 

ところで、クリスマスまで2週間です。

 

彼氏がいるにしろ、いないにしろ、

 

旦那がいるにしろ、いないにしろ、

 

クリスマスはなにかと心がウキウキしますよね。

 

 

そのクリスマスはせめて体重を減らして、少しでもスリムになった自分で過ごしたいわけです。

 

彼氏と過ごすならとくに、いつもより痩せた自分を見せたいし。

 

旦那と過ごすにしても、『いつもよりきれいだね』って言われたいし(期待していないけれどww)

 

子供たちにも『ママいつもよりキレイ』って言われたい~~。

 

(≧▽≦)

 

 

だから、2週間で少しでも痩せましょう。

 

(ヾノ・∀・`)ムリムリ

 

だなんて思わないで。

 

 

2週間で痩せるためには、まずは食事を控えることです。

 

いつもの半分。

 

 

そしてお菓子も食べない。

 

((>д<))

 

辛いけれどね。

 

( ̄ー ̄(_ _( ̄ー ̄(_ _そうそう

 

 

 

あと、便秘を解消させること。

 

これも重要で溜まっているものを出すだけでも、お腹周りがスッキリするし体重も軽くなります。

(どんだけ溜まっているんだwww)

 

 

私、今、実家から送られてきたリンゴを毎日のように食べているので、毎日でています。

 

便秘も解消されています。

 

 

2週間で少しでも痩せるなら、これらはやらなきゃいけない鉄板ですね。

 

 

 

クリスマスが過ぎたらお正月に向けておいしい料理をたくさん食べましょうね。wwww

 

キラッ ( = ̄+∇ ̄=)v イエーイ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

表面積が大聞くなると、消化液による分解効率がぐっとあがるので、身体への吸収がより良くなるのです良質の眠りは身体の体調をよくします。
毎日の入浴法を、その日の体調に合わせて上手く選びましょう。脂質の消化を手助けする酵素として納豆、味噌、漬物など。脂質の消化を手助けする「リパーゼ」という酵素が多く含まれています。

酵水素328選の特徴は大聞く4つあります。なんと!!自分の体の重さ:マイナス14.7kgウエスト:マイナス21.7㎝です。

つかった酵素ドリンクはあの酵水素328選です。.。゚+.(・∀・)゚+.゚③飲みやすいので毎日つづけられる小阪由佳がやせたことで一躍、話題になりました。
酵素ドリンクの味が不得意という人も多いですがアンケートによると100人中98人がオイシイと答えました。黒糖を摂取する事で、余分な糖を吸収されるのを防ぎミネラル成分が活力を高めてくれます。基本的は飲み方は、1日3食のうち1食を酵素ドリンクに置き換えるだけです。(^_^)v短期間で効果を出したい人は、3食とも酵水素328選に取り替えて飲みます。
これならぜったいやせますし、健康的に理想のスタイルを手に入れることが出来る為す。健康的に体重が落とせると評判の酵素ダイエット、その方法としてかなり定着しているのは、酵素ジュースとプチ断食の組み合わせです。
具体的にはプチ食事を抜くに伴う空腹感の対策として酵素ジュースを使うもので、つまりオナカが空いても酵素ジュースを飲向ことで、やっかいな空腹感をコントロールでき、無理なくプチ断食の続行が可能です。

それからこちらもポピュラーな方法ですが、毎日の朝食を抜いて代わりに酵素ジュースを飲むやり方も短期間で結果が出やすく実行する人は多いです。他には、酵素サプリを持ち歩き、好きな時に使う人も大勢います。
酵素ダイエットを実践している時はできれば喫煙をやめましょう。

わざわざ酵素をとったのに、喫煙する事で、数多くのタバコに含まれる有害物質を体から排除するために利用しなければならなくなります。喫煙していると肌に悪い影響を与えてしまうので、お医者さんのアドバイスをうけながら止めるようにすると良いでしょう。
授乳中でも酵素ダイエットを行なうことは可能ですが、しかし、同時にプチ食事を抜くを行なう方法だけは身体に悪いので止めておくべきです。

赤ちゃんに栄養のあるお乳を飲んで貰うため授乳中は普段より多めのカロリーを摂取しなければならず、酵素を多く含む生野菜や果物をなるべくたくさん食べるようにし、さらに加えて酵素ジュースやサプリを利用する形にするべきです。この様な酵素をなるべく摂取するという方法だけでもダイエット効果はあります。
以前から興味をそそられていた酵素ダイエットを初めたいとネットでまずは調べてみました。
酵素ダイエットのドリンクを買いたいので、口コミ(最近では、ブログ発やツイッター発の情報から広がることも多いですね)を見ると、選ぶ時には気をつけないと失敗するといった意見がありました。

買った後に味がおいしくなかったらダイエットをつづけることが出来ないからです。そこで私は口コミ(最近では、ブログ発やツイッター発の情報から広がることも多いですね)でもっとも好評だったものを購入しました。酵素を使用したダイエットというと、モデルや女優の人たちが実際に行っているダイエット法として有名です。

私自身も酵素ダイエットを実践したのですが、正直に言うと、効果はゼロでした。
ですが、便秘が解消して、美肌になったので、ダイエットではなく美肌効果を期待したい人に良いと思われます。お友達から推薦されて、酵素ダイエットをやってみることにしました。
一回のご飯をドリンクタイプのものに取り替えて摂取するようにしています。朝食を置き換えて飲むようにしていますが、飲み初めて約一ヶ月ほど経っ立ところで四キロ体重が落ちました。
これから先も愛用しつづけ、より理想の体型に近づけるように努力していこうと思います。酵素ダイエットが失敗する原因の一つはアルコールなので、酵素ダイエットを初めたら、アルコールを避けましょう。

アルコールを摂取すると、アルコールは体内に吸収され肝臓で分解が初まりますが、アルコール分解の際に肝臓が消化を助ける酵素を大量に出し、これが酵素ダイエットを妨げます。アルコールのデメリット(事前に想定することでその規模を小さくしたり、回避したりすることもできるかもしれません)はまだあり、酔いが深まるにつれ自分のダイエットの意思も決意も気にならなくなって、オイシイおつまみやシメのラーメンに至るまでしっかり食べてしまったりすることも珍しくありません。酵素ダイエットを行っている間だけは飲酒をしないようにするか、ごく少量を摂るだけにしましょう。

ダイエット法はいろんな種類がありますが、最近、人気があるのは酵素ダイエットといえます。

その中でも大注目であるのはベルタ酵素なのです。

ベルタ酵素にはドリンクとサプリの二つ種類があります。

ドリンクには165種類もの酵素が配合され、サプリには508種の有効成分が入っています。

ベルタ酵素は業界最高レベルの品質でしょう。

流行の酵素ダイエットですが、これは身体に不可欠な栄養素として注目されている酵素の積極的な摂取により、身体にいらなくなった老廃物をどんどん排出したりなど、年齢といっしょに衰えがちな代謝を活発な状態に保ち、その結果ダイエットになるというものです。
酵素入りジュースや酵素サプリを飲んで酵素ダイエットを初める人が多いでしょうが、これとプチ食事を抜くを同時に行なうとさらなるダイエット効果が期待できるでしょう。
酵素を豊富に含む食物は生野菜や果物です。
これらを食べて、身体に酵素を摂りこんでいます。
酵素ダイエットでやることはとても手軽です。酵素ドリンクと呼ばれる物が売られているので、気に入ったものを選び、水やお湯、炭酸水、野菜ジュースなどで割って、飲むだけなのです。