酵素ダイエット 落とし穴

こんにちは。

ダイエットしていますか?

 

酵素ダイエットはおすすめですよ。

 

 

ところで、いくらおすすめの酵素ダイエットといっても、『落とし穴』があります。

 

どんな落とし穴なのかというと、痩せれないでダラダラ続けてしまう落とし穴です。

 

 

確かに、酵素ドリンクは飲みやすくておいしいです。

 

ドリンクの飲む時は断食しているからといって、それ以外の食事の量が増えていませんか?

 

それでは、摂取カロリーがダイエットを始める前よりも多くなってしまう可能性もあります。

 

それ以外にも短期間で痩せることができたからといって、急に酵素ドリンクを飲むのを止めるのも『落とし穴』に落ちる可能性があります。

 

 

短期間でやせてしまうと、怖いのはリバウント。

 

リバウンドしないためにも酵素ドリンクは飲み続けましょう。

 

基礎代謝の活動は常に促進して、脂肪を燃やし続ける必要があるんです。

 

 

それと、酵素ドリンクを飲むのを止めるということは、食事も基の回数に戻るということです。

 

いままで食べていなかった分、たくさん食べたくなる気持ちもわかりますが、それは止めましょう。

 

マジでダイエット以前よりも太る可能性があります。

 

たくさん食べるのを止めるためにも、習慣になった酵素ドリンクを飲んで断食するっていう方法は、しばらくは続けたほうが『落とし穴』に落ちなくていいと思いますよ。