春までに痩せる

こんにちは。

 

毎日寒いですね。大寒(1月20日)を過ぎれば、少しずつですが春に向けて、季節も変化していきます。

 

しかし、私の体重は変化しません。

 

だって、怠けているから~~。ww

 

ヾ(・ε・。)ォィォィ

 

 

春に向けて痩せるために今からできることってあるんでしょうか?

 

条件としては

身体を動かさない。

食事も制限しない。

毎日、簡単にできる。

 

この3つ。

 

あえて厳しい条件をあげてみました。

(自分には甘いのにね)

 

で、考え出したのが、『足を暖かくする。』

 

足が冷え性の女子は多いです。

 

筋肉の量が少ないから冷え性になるのは、仕方がないんですが、足が冷えてしまうと身体全身も冷えてしまいます。

 

逆に足を温めれば、足元が温められるので体中の血行がよくなります。

 

血行が良くなれば代謝活動も促進されるっていうわけ。

 

で、さっきの条件に充てはなる足を温める方法といえば、

 

ウールの靴下を2枚はく

 

( ̄∇+ ̄)vキラーン

 

 

これに限ります。

 

私部屋の中で実行していますが、暖かいですよ~~。

 

O(≧▽≦)O ワーイ♪

 

靴下1枚とはまったく違いがあります。

 

こんなにすばらしい世界があったなんて・・・。

 

もっと早く知りたかった・・・。

 

ヾ(〃^∇^)ノわぁい♪

 

 

これなら怠け者も私でも毎日欠かさず続けることができています。

 

簡単なことでも、毎日続けることが大事ですからね。

 

(*-ω-)*´ω`)*-ω-)*´ω`)ウンウン♪