卒業までに痩せたい

こんにちは。

明日(30日)は4月の気温になるそうです。

 

気温差が激しすぎるから、風邪などをひかないように体調管理に気をつけましょう。

 

p(^-^)q

 

 

今の時期、学生さんにとって卒業っていうのは大きなイベントですよね。

 

卒業までに少しは痩せたいですよね。

 

(・∀・。)(-∀-。)(・∀・。)(-∀-。)ぅんぅん

 

(私の遠い昔の記憶を呼び戻すと、私もそんなこと考えていました)

 

 

でも、卒業式までにはやせたいです。痩せる方法はあるのでしょうか?

 

今から運動するのは無理ですよね。

 

 

寒いし(これは私がおばさんだからw)

 

 

日数もそんなにありません。

 

 

となると、食事でなんとかするしかありません。

 

 

カロリー制限する必要があります。

 

 

まず、お菓子は卒業式まで食べない。

 

 

油っこいメニューも食べない。

 

 

野菜中心にする。

 

 

ご飯(白米)の量をいつもの8割に減らす。

 

 

こんな感じでカロリー摂取を抑えましょう。

 

 

でも、ほどほどにしましょうね。

 

 

まだまだ若いから。

 

 

 

無理なダイエットをするとリバウンドしますから。

 

( ̄~ ̄)